Современный подход к здоровому питанию требует не только стремления к снижению веса, но и глубокого понимания того, что именно мы теряем во время похудения.
Эврика комплекс и оптисалт.ру помогают не только контролировать вес, но и оценить состояние здоровья всего организма в целом.
Что такое биоимпедансометрия?
Сегодня главной методикой в диетологии является биоимпедансометрия — исследование состава тела, которое помогает определить, сколько жира, мышц и воды содержится в организме. Этот метод позволяет специалистам получить точные данные и разработать рекомендации для эффективного контроля массы тела.
Слово «биоимпедансометрия» состоит из трёх частей: «био» — биологическая среда, «импеданс» — сопротивление электрическому току, и «метрия» — измерение. Суть исследования заключается в пропускании слабого электрического импульса через тело, что позволяет точно определить процентное содержание различных тканей — жировой, мышечной и воды.
Почему важно знать состав своего тела?
Грамотный подход к здоровому питанию основывается на понимании того, что именно происходит с телом во время похудения. Мы не просто снижаем вес, мы сокращаем количество жира, и для этого важно понимать, как изменяется состав тела. Благодаря биоимпедансометрии можно оценить, какой процент висцерального жира находится в организме, а также определить количество белков и активных клеток.
Продвинутые биоимпедансные устройства позволяют также измерить распределение воды в организме — внутриклеточную и внеклеточную жидкость. Это дает возможность более точно оценить баланс жидкости, который важен для поддержания здоровья своими руками.
Основной обмен и здоровье клеток
Биоимпедансометрия помогает определить уровень основного обмена — количество энергии, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Эти данные используются для составления сбалансированного плана питания и определения оптимальной калорийности рациона.
Также биоимпедансометрия оценивает состояние клеточных мембран (фазовый угол), что важно для понимания общего состояния организма. Клеточные мембраны — это своеобразные ворота для поступления и вывода веществ. Здоровье мембран напрямую влияет на молодость и жизнестойкость клеток, а значит, и на наш биологический возраст.
Здоровое питание с оптисалт.ру
Использование биоимпедансометрии и рекомендаций специалистов помогает достичь лучшего результата в поддержании здоровья.
Эврика комплекс и подход к здоровому питанию обеспечат полноценный контроль состава тела и поддержат здоровье всего организма.
